2018年1月19日 (金)

1月16日(火)のお弁当

帰宅後すぐにちゃちゃっと作りました。

この日からハム類が1種変わりましたね。
特に大きい変化はありませんが。
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3切れ完成とゆで玉子。
ハイボールを飲みながらで。
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お供のスープ。
つぶコーンの順番でした。
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大して変わりばえしないバタールサンド。
よく続いてるなぁ、と思いますよね?!

よく続いてるんですよ~。(笑)

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2018年1月18日 (木)

三代目プリウス>1月15日(月)の燃費

往路はちょっとどうでしたでしょうね~。

この日の通勤往路の燃費はリッター21.4キロ。
そんなに寒かったかな~?
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そして通勤復路の燃費はリッター28.3キロ。
こちらはまずまずですね。
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この日の朝・・・
雨は無かったはず。
特に寒くも無かったはす。

自宅から高速に乗るまでが混んでたのかなぁ?

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1月15日(月)のお弁当

この週明けもおにぎりでした。

最近、週明けのお弁当は・・・
おにぎりが多いような気がしますね。
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おにぎりはいつもの2個で。
左はごま塩+梅干。
右は鮭のふりかけ。
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お供の二品ですね。
左はしば漬け。
右はゆで玉子。
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そしてお供の汁物。
にゅうめんにしました。
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週明けの多い?
回数が多い?

おにぎりのお弁当の回数は・・・
回数が多くなっている気がしますね。(^^)

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1月14日(日)の夕飯

和もあり洋もありで。

この日は共通メニューが基本でした。
ひとつ目は豆苗とベーコンの炒め物。
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ふたつ目のこちらは何だっけか?
エリンギと白身魚をオリーブオイルで炒めたヤツ。(^^;
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そしてみっつ目ですね。
蒸し鶏を頂きました。
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こちらは個別メニューですね。
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豚汁風のお味噌汁を頂きました。
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白ご飯はこちらで。
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洋風が多い感じでしたね。>共通メニュー
個別メニューは和風でしたが。(^^)

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2018年1月17日 (水)

1月14日(日)のブランチ

ちょっと早めの時間でした。

いつもの食パンのサンドイッチでしたね。
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ハイボールとコーヒーで。
タバスコもいつも通りで。
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レシピもいつも通り。
我が実家のを継承で。
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フルーツも頂きました。
バナナとキウィ+ヨーグルトで。
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週末・土日のブランチ。
パン食が多いですね~。

いいのか、日本?
そんな感じでしょうか。

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1月13日(土)の夕飯

いつもの「残り物流用」メニューを。

この日の夕飯ですね。
全体像です。
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メインはこちらのライスグラタン風。
火曜日のシチューを流用したメニューですね。
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マカロニサラダも頂きましたが・・・
管理栄養士さん曰く「サラダでは無い」とか。
マヨたっぷりが基本だし炭水化物入りだからですね。
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スープはコンソメ系で。
ミネストローネ風でした。
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今回のクリームシチューはちょっと「ゆるめ」でしたので・・・
この日の流用メニューもやはり「ゆるめ」。(^^;

しっかりめの方がよろしいかと思います。

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1月13日(土)の晩酌

焼き鳥をアテに一献♪

最近お気に入りの鶏肉料理のお店。
テイクアウト専門店の焼き鳥で晩酌でした。
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1本目はこちらを。
皮の塩焼ですね。
あれば絶対に買います。
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そして2本目を。
ぼんじりの塩焼。
これもあれば買いますね。
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3本目はこちらで。
レバーはたれ焼ですね。
こちらは無いと悲しいでしょ。
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そして4本目を。
砂ぎもは塩焼きでしょ。
こちらも無いと悲しいですね。

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最後の5本目。
はつの塩焼きで。
前は無かったなぁ。
最近は大抵あって、あれば買います。
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ここの焼き鳥はなかなかです。
飽きるまで週一ペースかも?(笑)

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1月13日(土)のブランチ

バタールサンドでブランチでした。

1食分のバタールが残っていた土曜日。
ブランチは自分で作りました。
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バタールサンドにゆで玉子。
会社弁当と全く同じですね。
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ハムとチーズがたまに変わるだけ。
いつも通りのレシピで。
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ゆで玉子1個は・・・
今や必須です。
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あまりよく分からない画像ですが・・・
うちでは炙ってから頂きます。
さらに美味しいので。
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ゆで具合もいい塩梅。
これくらいが好みなんです。
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この日はよめさんが朝から外出だったっけ。
それでリハビリ・買物から戻って作ったんだっけな~。

面倒だけど。(^^)

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1月12日(金)の夕飯

和食でした。

この日の個別メニュー全体像。
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主菜は鯖の塩焼きですね。
魚は生以外は塩焼きがいいかな~。
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共通メニューもありました。
豚肉と大蒜の芽ですね。
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お味噌汁の具材は・・・
お揚げさんと何だったっけ?
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そして白ご飯。
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こんな感じの「和」でした。

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2018年1月16日 (火)

三代目プリウス>1月12日(金)の燃費

さすがにこの日の冷え込みでは・・・

この日の通勤往路の燃費はリッター20.5キロ。
前日午後からいっきに寒くなりましたね。
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そして通勤復路の燃費はリッター25.7キロ。
寄り道無しでもこんな程度でしたね。
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急に冷え込みましたからね。
さすがに燃費はもひとつとなりました。(^^;

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1月12日(金)のお弁当

おにぎりでした。

この週で2回目のおにぎりでしたかな?
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おにぎりはいつも通り2個。
たらこと鮭のふりかけで。>左から
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ゆで玉子を1個。
沢庵を2切れ。
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汁物はにゅうめんにしました。
すまし柚子のにゅうめんですね。
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ご飯を炊いた日の翌日がおにぎり。
わたしの制御の及ばない要因です。(笑)

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1月11日(木)の夕飯

カツ!でした。

この日の全体像ですね。
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メインは豚カツ!
チキンカツとピーマンも。
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キャベツは別の器で。
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納豆も頂いときました。
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お味噌汁の具材は・・・
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最後は白ご飯で。
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やっぱり豚カツは美味しいですね~。
もっと白ご飯を食べられたらどんなに楽しいでしょうかね。(^^)

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三代目プリウス>1月11日(木)の燃費

まぁまぁかな~。

この日の通勤往路の燃費はリッター22.7キロ。
この時期ではまぁまぁでしょう。
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そして通勤復路の燃費はリッター28.4キロ。
この時期で寄り道ありならまぁまぁでしょう。
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この日から急に寒くなりましたが・・・
燃費はまぁまぁでしたね。(^^)

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1月11日(木)のお弁当

風呂上りにちゃちゃっと作りました。

10日(水)と全く同じレシピでした。
使った分、量が減っただけ。(^^)
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いつも通りに完成ですね。
1切れはコケてますが。(笑)
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お供のスープはこちら。
ポタージュですね。
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よくも飽きずに・・・
そんな感じ?(笑)

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1月10日(水)の夕飯

また、お鍋でした。(^^)

この日も寄せ鍋でしたね。
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一杯目。
鶏肉・豆腐+野菜類を。
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二杯目。
鶏肉+野菜類で。
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三杯目。
鶏肉・豆腐+野菜類を再び。
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四杯目。
鶏肉・豆腐と野菜の残骸+うどんを。
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お鍋の〆は雑炊で。
必須です。>個人的意見
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やっぱり〆には雑炊がよろしな。
個人的意見ですが。
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お鍋が多くなりました。
好きなのでOKですけどね。(^^)

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2018年1月15日 (月)

三代目プリウス>1月10日(水)の燃費

悪かったですね。

この日の通勤往路の燃費はリッター21.8キロ。
特に冷え込んだ日でしたっけ?
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そして通勤復路の燃費はリッター24.7キロ。
月一ペースで受信する内科医に寄り道の日。
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ま、こんな日もありましょう。
この時期は、ね。

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1月10日(水)のお弁当

風呂上りにちゃちゃっと作ったはずです。

先週土曜日と同じ具材でしたね。
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いつもの3切れ。
完成ですね。
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酢^プはこちらを。
つぶコーンの順番でした。
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面倒くさいんですけどね。
今年もまだ続いてますね。(笑)

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1月9日(火)の夕飯

日本の洋食で。

この日は品数少なめでこんな感じでした。
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我が家ではクリームシチューが多数派。
この日もでした。
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白ご飯はいつも通りで。
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何となく質素な感じでしたね。(^^;

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三代目プリウス給油時燃費>1月9日(火)

更に悪化です。

走行距離801キロでリッター22.8キロ。
前回はリッター23.2キロでした。
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ガソリン残量での走行可能距離は41キロ。
合計で842キロにしかなりませんね。
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給油後の走行可能距離が956キロ。
100キロ以上の誤差?
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直近の記録だけではなく・・・
数ヶ月の記録ベースなのかな?>走行可能距離

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三代目プリウス>1月9日(火)の燃費

こんなモンですね。

この日の通勤往路の燃費はリッター22.0キロ。
この時期の冷え込みではこれで普通でしょうね。
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そして通勤復路の燃費はリッター26.3キロ。
一旦バッテリーが枯渇したのでちょっと低い記録ですね。
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この時期は楽しくないですなぁ。
燃費記録の記事は。(笑)

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2018年1月14日 (日)

1月9日(火)のお弁当

週明けのお弁当はおにぎりで。

この週明けはおにぎりでスタート。
こんな感じで。
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おにぎり2個ですね。
ごま塩・梅干のと鮭のふりかけのと。
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お供はこちらを。
ゆで玉子と沢庵で。
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汁物はこちらを。
「具だくさん汁」でした。
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バタールサンドが基本のおっさんですが・・・
日本人なんでおにぎりがうれしいことは否めませんな。

これからもちょくちょく、おにぎりでしょうね。(^^)

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1月8日(月・祝)の夕飯

日本の洋食な感じで。

この日の夕飯の全体像。
こんな感じでした。
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メインはこちら。
豚ロースをにんにく醤油ソース味で。
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サラダはスパゲッティサラダを。
栄養士的には「サラダでは無い」そうですが。
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こちらはスープ。
オニオンコンソメを。
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白ご飯も。
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こんな感じでした。(^^)

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1月8日(月・祝)の昼飯

2日連続で昼飯でしたね。

年明け出勤2日だけで疲れたのか?
昼前にこちらを頂きました。
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今年最初のピザトースト。
そしてハムエッグを。
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ピザトーストは・・・
ハムとピーマンだけでしたね。>具材
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ハムエッグの玉子。
ほぼ生な感じでしたね。
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フルーツも頂きましたね。
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こんな感じでした。(^^)

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1月7日(日)の夕飯

今年2度目のお鍋を頂きました。

この日は寄せ鍋を。
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酒と香辛料の準備は完了で。
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一杯目。
鶏肉・お豆に+お野菜類で。
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二杯目。
海老・お豆腐にお野菜類を。
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三杯目。
お豆腐無しで鶏肉・海老にお野菜類を。
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四杯目。
鶏肉・海老・お豆腐にお野菜で。
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五杯目。
鶏肉・お豆腐にうどんを。
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六杯目が最後。
〆の雑炊を頂きました。
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お鍋は酒のアテに抜群。
大歓迎なメニューですね♪

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1月7日(日)の昼飯

遅くなって昼飯でした。

カップ麺の天ぷらそばですね。
こちらを頂きました。
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お餅もひとつ焼いて頂きましたよ。
完成図ですね。
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天ぷらそばにはトッピングを追加。
右奥のわかめと手前の刻み葱を。
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お正月らしい感じでしょうか。
お餅を素焼きで頂きました。
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頂きましょう♪
まだまだ麻痺の残る右手でお箸を操作して。(^^;
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翌日で大怪我から半年。
完全回復までの道のりは長そうです。(^^)

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